Vacances d’été : nos conseils pour survivre face à la canicule

Vous souffrez chaque été des fortes températures ? Cet article est fait pour vous. Découvrez nos conseils pour survivre face à la canicule lorsque vous êtes en vacances.

Comment surmonter les fortes chaleurs du Sud de la France?

En juillet-août, les températures grimpent dans le Sud de la France avec des pics pouvant atteindre les 40° sous le soleil de Provence. En bord de Méditerranée, malgré les fortes chaleurs, les vacanciers bénéficient de l’air de la mer pour se rafraîchir. 

Même si nous aimons tous profiter du soleil,  les périodes de canicule sont difficiles à supporter. Qui plus est, la canicule n’est pas sans danger et il est préférable de prendre ses dispositions afin d’éviter toute complication et autre problème de santé.

Comment évier l’insolation et survivre en période de canicule, voici nos meilleurs conseils et les bons gestes à adopter.

S’hydrater en période de canicule

C’est la base évidemment. Habituellement, essayez de boire 1,5L d’eau par jour et montez à 2L – 2,5L en période de canicule. La déshydratation peut arriver très rapidement est la première chose à éviter. C’est pourquoi, il faut boire en grande quantité et surtout régulièrement. L’eau trop froide n’est pas recommandée. Cela peut provoquer une sensation de satiété, ce qui va favoriser la déshydratation.

Idéalement, buvez de l’eau tempérée pour garder un équilibre dans le corps. Les boissons chaudes aident à transpirer et à obtenir une sensation de fraîcheur par la suite. On l’ignore souvent, mais c’est une bonne façon de lutter contre les fortes chaleurs.

Si cette règle semble évidente pour les adultes, c’est rarement le cas pour vos enfants. Du coup, n’oubliez pas de leur rappeler à longueur de journée. Instaurez un rythme d’hydratation au cours de vos journées. 

Petite astuce pour vos repas, salez davantage vos mets afin de vous forcer à boire davantage.

Se protéger du soleil

C’est une évidence mais quand on aime le soleil, on veut en profiter. C’est pourtant une erreur. Evitez de vous exposer au soleil en période de canicule. Une insolation peut très vite arriver.

Lorsque vous sortez, pensez systématiquement à mettre de la crème solaire pour se protéger des brûlures.

N’ayez crainte d’être ridicule, mieux vaut se protéger ! Mettez un chapeau, une casquette, un bob… pour protéger votre tête.

Se nourrir malgré la canicule

N’oubliez pas de manger!  Même si la canicule vous pèse et que cela à tendance à vous couper l’appétit, il ne faut surtout pas oublier de s’alimentation!

Riches en eau, certains aliments sont à privilégier pour éviter de vous sentir lourd, tout en optimisant votre hydratation. Voici notre sélection :

La pastèque: l’incontournable fruit de l’été composé à 92% d’eau, ce fruit vous hydrate à la perfection.

Le melon: lui aussi, un habitué de la saison estivale, de la même famille que la pastèque, il se compose à 90% d’eau.

Les agrumes: riches en vitamines C, les agrumes vous donneront toute l’énergie nécessaire pour survivre face à la canicule. Que ce soit les oranges, les citrons, les pamplemousses… à déguster en morceau ou pressés, un large panel s’offre à vous.

Les tomates (94% d’eau) : Mangez-les crus en apéro ou composez vos salades avec d’autres aliments riches en eau pour plus de fraîcheur en bouche.

Les concombres: à déguster crus sous la forme que vous désirez. Ils sont eux aussi riches en eau à 96%.

Les petits gestes indispensables pour survivre

Voici une liste des petits gestes à adopter pour lutter contre les fortes chaleurs en période de canicule:

  • Se munir d’un éventail ou d’un ventilateur de poche. Très pratique lorsqu’en extérieur et en plein soleil, vous manquerez d’air. 
  • Attacher ses cheveux pour éviter la transpiration excessive et dégager au maximum la nuque lorsque cela est possible.
  • Privilégier des douches tièdes afin de contraster le chaud-froid.
  • Ne pas abuser ventilateur dans votre direction. Ce serait dommage d’avoir un gros rhum. Privilégier le mode en mouvement pour rafraîchir vos pièces. Cela aussi pour la climatisation, évitez un trop gros contraste avec l’extérieur. Sinon votre corps n’appréciera pas !
  • Porter des vêtements en coton ou en lin plus respirant que des vêtements synthétiques qui n’absorbent pas la transpiration et qui peuvent laisser des mauvaises odeurs.
  • Fermer les fenêtres durant la journée. Cela vous permet de garder vos intérieurs au frais. Ouvrez-les le soir lorsque la température extérieure est retombée pour faire entrer l’air frais.
  • Etendre le linge mouillé à l’intérieur. On n’y pense pas souvent lorsqu’il fait bon dehors. Et pourtant, cela permet de rafraîchir la maison via l’évaporation du linge.

Les villages de vacances, des endroits parfaitement adaptés à la canicule

Situés dans des régions du Sud de la France où les fortes chaleurs sont fréquentes en haute saison estivale, les villages de vacances de l’Ami Soleil disposent d’infrastructures permettant de se protéger contre la canicule

Que ce soit Les Tamaris à Portiragnes-Plage, Les Mûriers à Vendres-Plage ou encore Le Clos des Oliviers à Vidauban, ces domaines sont tous parfaitement adaptés pour supporter les fortes chaleurs.

Tout d’abord, le gigantesque complexe aquatique vous permettra de vous rafraichir lorsque la canicule se fera trop ressentir et les maisons de vacances sont équipées de climatisation.

La mer n’est pas loin du domaine. Lorsque vous avez envie de vous rafraichir, faites un saut à la plage pour respirer la brise qui vient de la mer et faites un plouf dans l’eau plus fraiche pour vous rafraichir.

Avec ces conseils pour survivre face à la canicule, vous êtes prêt pour partir en vacances cet été! Découvrez les villages de vacances de l’Ami Soleil  et réservez votre hébergement pour des vacances en famille ou avec vos amis.

Acquaforte Thalasso & Spa : une nouvelle cure remise en forme personnalisée

L’acquaforte Thalasso & Spa du Forte Village Resort de Sardaigne vous propose une thalasso-spa unique en son genre en plein centre d’une place tropicale très convoitée par les amoureux des centres de remise en forme. Venez profiter du soleil de la Sardaigne pour une personnalisation totale de votre séjour composé d’une multitude d’activités de confort et de remise en forme ! En famille, avec des amis ou en petit comité, l’Acquaforte Thalasso & Spa est l’endroit idéal pour des vacances reposantes au soleil : détente et confort garantis !

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Comment passer des “slow vacances”? Toutes les astuces à connaitre

Le fondateur de Slowmoov a imaginé des hébergements insolites en France pour découvrir les Slow Vacances. Il s’agit de villages respectueux de l’environnement avec au choix des lodges, des roulottes ou encore des cabanes pour les vacanciers qui souhaitent vivre une expérience atypique. Claude Carignant est un réel précurseur en France pour les Slow Vacances : le concept est tout nouveau et encore très peu utilisé dans l’hexagone. Ainsi, les vacanciers peuvent choisir leur type d’hébergement pour un séjour serein, doté d’un confort optimal, afin de se ressourcer et de se relaxer. Continuer la lecture

Pour ses 10 ans, BELAMBRA Clubs s’offre une nouvelle campagne de communication

Les Clubs de vacances sont très populaires en France et le numéro 1, Belambra Clubs, vient de s’offrir une toute nouvelle campagne de communication. Ainsi, la signature “Comme par Magie, tout est là” était présente depuis 2014 et positionnait la marque vis-à-vis des clients. Ainsi, l’approche de la marque s’est tournée vers les souvenirs et les émotions dans les clubs : le but étant d’augmenter la notoriété de la marque auprès de nouveaux vacanciers. Le concept n’a pas changé : des vacances sur mesure pour des clients qui souhaitent se ressourcer et passer un moment unique entre famille ou entre amis.

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Marrakech : la ville rouge

Avec l’arrivée de l’hiver, tout le monde souhaite partir au soleil. Et quelle meilleure destination que Marrakech ? Le Maroc possède des atouts considérables : chaleur, nourriture unique et une culture enviée par la terre entière. Mais que choisir entre un hôtel ou une location ?

Où se loger à Marrakech ?

C’est parfois compliqué de faire son choix uniquement en ligne mais certains sites proposent des photos pour mieux s’en rendre compte. Ainsi, il est plus aisé de repérer les lieux et de décider du type d’activités à faire sur place. Mais pour choisir une villa, il faut tout d’abord choisir le bon site.

Trouver une villa à louer au Maroc peut sembler compliqué au premier abord : comme la personne n’est pas forcément sur place pour faire du repérage, cela peut vite devenir stressant. Il faut donc faire appel à des professionnels, comme le site Marrakech Private Resort. Cette plateforme en ligne propose un choix parmi plusieurs dizaines de villas, toutes situées à Marrakech. Tous les besoins sont pris en compte : du chauffeur à la cuisinière en passant par les services de baby-sitting, le site fait attention aux besoins de tous ses clients.

Passer des vacances au soleil n’a jamais été aussi simple : c’est l’occasion d’échapper à la ville et de passer des moments privilégiés et uniques dans un pays ensoleillé. La seule étape est de trouver la bonne villa à louer au Maroc sur le site. Selon leurs besoins, les hôtes peuvent choisir des demeures et ainsi découvrir leur futur lieu de vacances.

Pour plus de renseignements, rendez vous sur : https://www.marrakech-private-resort.com/nos-villas/

Pourquoi louer une villa ?

Villa-MarrakechVotre séjour dans une villa prestige à Marrakech sera un réel moment de détente entouré d’oliviers centenaires, d’orangers, de bougainvilliers et bien d’autres arbres et fleurs aux senteurs orientales. Toutes les villas offrent des prestations de luxe, avec de vastes espaces de vie afin que vos vacances, entre amis ou en famille, se déroulent comme vous le souhaitez.

À l’architecture contemporaine et d’inspiration berbère, les villas du Marrakech Private Resort offrent luminosité et grand confort. Toutes équipées de piscine privative, vous pourrez vous prélasser et prendre du bon temps sous le soleil marocain. Pour un bien d’exception comme une villa prestige à Marrakech, il fallait également des prestations haut de gamme. Tout le personnel nécessaire est à votre disposition que ce soit pour cuisiner vos repas au sein même de votre villa et vous les servir dans votre salon ou sous votre terrasse ombragée, entretenir l’intérieur comme l’extérieur de votre villa.

Vous aurez également la possibilité de faire appel à un service de conciergerie entièrement personnalisé. Nous nous chargeons de vos différentes réservations dans un restaurant ou pour une excursion. Nous vous trouvons une baby-sitter pour que vous puissiez passer un moment agréable entre adultes au bar du Royal Palm, par exemple, après une partie de golf. Le domaine du Royal Palm offre diverses prestations pour que votre séjour soit parfait avec une salle de sport ou des services de soins esthétiques pour lesquels vous aurez la possibilité de faire venir l’esthéticienne directement dans votre villa.

Un séjour sans contraintes, vous n’avez rien à faire, juste vous reposer, vous prélasser et vous détendre entre amis. Tout est prévu pour que votre séjour soit tout confort dans une de nos villas de prestige à Marrakech. Le grand luxe pour un séjour sur mesure qui vous laissera des souvenirs inoubliables sous le soleil marocain au pied de l’Atlas et ses couleurs ocre.

Touts les avantages d’une villa Marrakech Private Resort sont sur ce lien : https://www.marrakech-private-resort.com/nos-services/nos-services-premium/

 

Trois gîtes d’exception pour voyager responsable

De plus en plus de vacanciers recherchent une immersion totale lorsqu’ils recherchent leur prochaine destination touristique. Le dépaysement et l’authenticité sont au cœur des préoccupations des Français et ils veulent de plus en plus une expérience riche et vraie. Ainsi, ils apprécient énormément que les propriétaires des lieux les accueillent tout en leur conseillant des endroits à visiter ou des restaurant à essayer. Ils veulent vivre la véritable expérience locale. Les meilleurs souvenirs de vacances naissent de cette façon : en ayant une expérience enrichie d’événements locaux et en rencontrant des acteurs de la région choisie. Partir en vacances dans un gîte permet ainsi de vivre une expérience unique dans un cadre permettant une immersion parfaite au niveau de l’hébergement.

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Destination Bien-être “Spécial Spa & Thalasso” – Se ressourcer en Pays de La Loire !

Dès la fin de l’été, tout le monde est à la recherche du soleil en attendant d’affronter l’hiver. Rien de tel qu’un peu de repos pour faire un véritable break et de se détendre. Des solutions d’hébergement existent et certains proposent même des séances de remise en forme dans des spa. Cela permet de se ressourcer et de lâcher prise pendant quelques jours tout en prenant soin de soi. Alors, pourquoi ne pas découvrir toutes les merveilles des Pays de la Loire : de bonnes adresses pour les curieux des visiteurs avec notamment les plus château de France et des spécialités locales pour les plus gastronomes.

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La semaine du 5 août serait la plus chère selon le baromètre Location Vacances Express

Tout le monde attend les vacances avec impatience : c’est le moment de se ressourcer, de se détendre et aussi, de se dépayser le temps d’un voyage. Les sites comparateurs de prix pour les vacances montent en puissance et de plus en plus de Français les utilisent pour planifier leurs séjours. Il s’agit de trouver la meilleure location au meilleur tarif. Mais les sites sont de plus en plus nombreux et la recherche peut s’avérer longue et lassante.
La plateforme Location Vacances Express propose à ses utilisateurs de rechercher leurs désirs de manière intuitive avec des thématiques. De quoi partir en vacances en toute sérénité ! Continuer la lecture

Sun Location – plateforme de réservations en France et en Europe

Tous les ans, des millions de Français attendent avec impatience l’arrivée de la période estivale pour partir en vacances. Des études ont démontré que deux millions de Français en plus veulent partir en vacances cette année.

Sun Location est une plateforme indépendante qui s’occupe des réservations en ligne de ses clients. L’entreprise se fait une place sur le marché grâce à son expertise de plus de 10 ans. Maisons, appartements, villas, tout est possible avec Sun location. Les locations sont multiples. En effet, Sun location propose 50.000 locations situées en France et en Europe.

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Aravis Holidays – chalets et appartements haut de gamme

La montagne est une destination très prisée par les voyageurs. En effet, le décor permet de s’évader, se ressourcer et se retrouver en toute tranquillité. Le groupe Aravis Holidays propose à ses clients une grande gamme de chalets et d’appartements luxueux au cœur du village le Grand Bornand. Une ambiance conviviale et familiale y est reconnue.
Afin de s’ouvrir à de nouveaux horizons et d’innover dans son domaine, Aravis Holidays annonce quelques nouveautés. Ces dernières répondent aux besoins exprimés par leurs clients. Un tout nouveau site Internet a été lancé ainsi qu’un module révolutionnaire. En effet, les clients pourront visiter leur future location en 3D.

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